前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子“多事”的地方，所以预防保养前列腺的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。
前列腺的护理方法1、注意饮食的问题：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺chong血。长期酗酒者可加重前列腺chong血，引发yan症或加重原有病情。
前列腺的护理方法2、不要抽烟：根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达120低余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和carbon monoxid等。吸烟越多前列腺受害越大。
前列腺的护理方法3、注意防寒、保暖：前列腺有丰富的肾上腺能受体，伤风时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响拉尿;而拉尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
前列腺的护理方法4、保持大便通畅：bian秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺chong血。同时，bian秘者往往拉屎时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，拉尿受阻，对前列腺健康不利。
前列腺的护理方法5、性生活要注意：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与chong血，也可引发yan症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充xue肿胀而引起炎症。
前列腺的护理方法6、不要bie尿：经常人为地bie尿，可以使膀胱充盈胀大，导致拉尿没有力气，加重前列腺增生的症状。
前列腺的护理方法7、避免久坐：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发yan，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和拉尿困难。
